心境愉悦的调味剂以及相关的摄生小常识这篇文章你值得保藏

  从六月开端的梅雨天到七八月摧枯拉朽之势的暴雨，属广州夏天雨量充分。下雨前，炽热不胜，像是在烧烤，地为铁板，我为鱼肉。下雨后便是蒸笼，半秒钟就能熟透，有时分碰到上午出太阳，下午下雨，那必定会成馒头。

  居住在湿润的环境里会影响身体健康和精神状态，为了让姐妹们干爽地度过夏天，唯诺雅护肤办理团队本期给咱们带来了一些除湿小好方法（心境愉悦的调味剂）以及相关的摄生小常识（高兴攻略）。

  现在市道上有许多品牌的除湿袋和除湿盒，里边的主要成分是无水氯化钙或二水氯化钙，具有很强的吸湿才能，能够高效地吸收空气中的水蒸气。引荐在相对关闭的空间（如抽屉、衣柜等）运用，削减密闭空间的湿气。夏天做到门窗紧锁，感觉有些不太可能呦，不过在常常活动的区域，如家里的桌子和床边放一放，亲测作用极佳。

  夏天开空调除了开制冷形式外还能够开除湿形式哦！运用空调除湿功用时，房间空气被室内机的风机吸入并经过蒸发器，空气中的水分被冷凝成水排掉，除湿作用马到成功。

  从原理上说，除湿机和空调除湿形式差异不大，都是经过冷凝的方法降温除湿。可是除湿机的除湿作用以及耗电环保程度都要优于空调除湿形式，能够考虑购入除湿机。

  旧报纸、洗衣粉也是经济实惠的除湿物品，不过要记住勤替换。没有旧报纸，打草稿的草稿纸就不要扔了，带回家里床底下收着，也有必定的作用噢，夏天曩昔还能收回呢，争做环保小卫兵~

  每天进行适量的运动能够缓解压力、加快推陈出新，然后加快湿气排出体外。不过，一般运动时刻在45-60分钟最佳，一次最好不要超越90分钟。夏天运动也要留意避免中暑，主张进行游水、羽毛球等室内活动，当然黄昏的时分拉上朋友们或许目标（们）压马路，散散步，也不失是一个好的运动方法，还能看看美丽的晚霞呢! 提示咱们，下雨天不要进行户外运动哦！

  甜食和油腻的食物易形成肠胃闷胀，乃至引起肠胃炎。生冷的食物或凉性的蔬果也简单让肠胃消化功用阻滞。

  绿茶清热解毒，并且利尿，能够让你在夏天弥补满足的水分，这也是摄生唯诺雅人的夏天必备啦！引荐西湖龙井、铁观音、洞庭碧螺春、六安瓜片、黄山毛峰、信阳毛尖，此外，也能够试试福鼎白茶、安吉白茶。清新的夏天，少不了绿茶相伴。

  咱们假如还有其他关于淡斑护肤的问题能够去唯诺雅Vinoiey大众号，咱们一同评论哦！