雷雨气候防护攻略！三种办法帮你旱季祛湿！

  最近北方城市迎来了旱季，北京市气象台7月24日6时发布预告，今日白日晴转多云有雷阵雨，北转南风二三级，最高气温34℃。

  夜间多云，南风一二级，最冷气温24℃。今日湿度大，体感炽热，下午有雷阵雨，雷雨时伴有劲风、冰雹和短时强降水。

  我国气象部门规则,每小时降雨量 16 毫米以上、或接连 12 小时降雨量 30 毫米以上，24 小时降水量为 50 毫米或以上的雨称为“暴雨”。它不光会引起水灾和水灾，还或许诱发其他地质灾害。

  蓝色预警：12 小时内降雨量将达 50 毫米以上，或许已达 50 毫米以上且降雨或许继续。

  黄色预警：6 小时内降雨量将达50毫米以上，或许已达50毫米以上且降雨或许继续。

  橙色预警：3 小时内降雨量将达 50 毫米以上，或许已达 50 毫米以上且降雨或许继续。

  赤色预警：3 小时内降雨量将达 100 毫米以上或许已到达 100 毫米以上且降雨或许继续。

  3、远离不结实墙面，与高层建筑坚持必定间隔,避开广告牌、玻璃等或许的高处掉落物；

  1、骑行在立交桥处，应远离深水，远离车辆，不要穿行于汽车间，挑选地形较高处安全慢行；

  1、产生车厢灌水、停运，在水没过膝盖前应敏捷找到安全锤，有力气的人员击打车窗四个角，再往中心推，翻开车窗敏捷逃生。

  2、假如没有地铁工作人员指引，逃生要成群结队，有急救经历或手轻脚健的人牵头，贴着墙根，手扶墙向安全出口渐渐撤离。地铁有多个安全出口，最好涣散逃出。如缺氧或身体不适，不要停留，必定要坚持往外走、往高处走。

  3、车门打不开，可双腿岔开站在椅子上，避免滑倒，抓住扶手或吊环，拨打手机，等候救援。

  1、暴雨中行车的中心是操控车速，要低速驶入水中；要匀速过水域；要稳住油门；遇特大暴雨时，肯定不能冒险行进，应挑选较高安全地带泊车。

  4、如需驶入积水，应先解锁车门，翻开车窗，多调查水线方位和前车状况，随时预备逃离。

  6、关好门窗，查看门窗是否巩固，取下悬挂的东西，将养在室外的动植物及其他物品移至室内，将楼顶的杂物清洗收拾洁净，室外易被吹动的东西要加固，避免物品吹落伤人。

  在强降雨或许阴雨气候，湿气很大，家里也很湿润，那么这种气候应该吃什么呢？

  使用饮食加上中药进行祛湿，常见能够祛湿的中药包含茯苓、赤小豆、山药、芡实、白术、藿香等，而常见能够祛湿的食材包含鲫鱼、水芹、马齿苋、芥蓝等动植物。

  适量运动出汗后会感觉身体比较轻松，阐明湿气被排出去了。适量的运动，能加强毛孔打开，促进体内水分排出。一起，运动还能促进血液循环，加速推陈出新，从而到达更好的除湿意图。

  现代人膂力耗费少，很少流汗，特别是夏天的时分，不少人都不喜爱外出运动而是在室内吹空调，这样无疑会导致体内的湿气更多。能够常常做些健走、瑜伽、太极等简单流汗的运动，有助活化气血循环，添加水分代谢，有助祛除体内的很多湿气。

  雨水绵绵，空气湿润，想要祛湿，首先要做的便是改动日子、工作环境的湿气量，这样才能够确保在体内祛湿的时分，不受环境影响，形成体内湿气集合重复。现在空调大多数都有除湿功用。在开空调降温的一起，也别忘了敞开除湿的功用，这样能将室内的湿气经过空调的排风孔排到室外。